Судороги в ногах: первая помощь

20 Авг 2017, Автор: admin

sud

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

  1. Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
  2. При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
  3. Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.


Загрузка...

Отзывов (10) на «Судороги в ногах: первая помощь»

  1. спасибо за советы:

    спасибо за совет!!!

  2. Елена:

    не всегда помогает

  3. Аноним:

    чтоб судороги не повторялись часто достаточно съесть одну куриную филейку и судороги долго на возвращаются. проверяла мног раз на себе.. а почему именно филейка курици не знаю

  4. Аноним:

    класс

  5. Николай:

    погрузить ногу в очень холодную воду по косточку на 3- 5 минут

  6. Татьяна:

    Нужно съедать каждый день 2-10 орешков миндаля.

  7. Аноним:

    самое простое, потереть пальцы ладошки средний и безымянный и боль отступит.

  8. raisa:

    potereti podosvu limonom i boli srazu prohodit

Ваш отзыв