Термин «здоровые закуски» кажется немного противоречивым, поскольку традиционное представление предполагает, что закусок следует избегать, ведь они вредят нормальной жизнедеятельности организма. Тем не менее сама идея довольно интересная, а значит, понятие «здоровые закуски» должны существовать. Большинство людей имеют очень слабое представление о том, что такое «здоровые закуски». Лучшая идея просто попробовать и понять что же это такое, придерживаясь определённых советов по выбору. ...

Для того чтобы хорошо себя чувствовать, и иметь красивую фигуру, необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Следите за калориями. Норма в день для мужчин – 2000 – 2500 ккал, для женщин – 1500 – 1700 ккал. Ведите пищевой дневник, вписывая туда всю еду, которую потребляете за день. Таблицу калорийности можно найти в интернете. ...