Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.
Последовательность действий:
- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
Уникальные советы
Про грипп и скорую
Эффективная подтяжка кожи лица с помощью маски из семян льна
Мощный напиток, мгновенно очищающий дыхательные пути: нос свободный, дыхание чистое!
спасибо за советы
спасибо за совет!!!
Елена
не всегда помогает
чтоб судороги не повторялись часто достаточно съесть одну куриную филейку и судороги долго на возвращаются. проверяла мног раз на себе.. а почему именно филейка курици не знаю
трупный яд курицы сильнее мышечной боли))((
класс
нина
класс
Николай
погрузить ногу в очень холодную воду по косточку на 3- 5 минут
Татьяна
Нужно съедать каждый день 2-10 орешков миндаля.
самое простое, потереть пальцы ладошки средний и безымянный и боль отступит.
raisa
potereti podosvu limonom i boli srazu prohodit