Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.
Последовательность действий:
- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
Отличный рецепт для лечения грибка
Уникальные советы
Про грипп и скорую
Тибетская гормональная гимнастика{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
спасибо за советы
спасибо за совет!!!
Елена
не всегда помогает
чтоб судороги не повторялись часто достаточно съесть одну куриную филейку и судороги долго на возвращаются. проверяла мног раз на себе.. а почему именно филейка курици не знаю
трупный яд курицы сильнее мышечной боли))((
класс
нина
класс
Николай
погрузить ногу в очень холодную воду по косточку на 3- 5 минут
Татьяна
Нужно съедать каждый день 2-10 орешков миндаля.
Молодец
Молодец 5+
самое простое, потереть пальцы ладошки средний и безымянный и боль отступит.
raisa
potereti podosvu limonom i boli srazu prohodit
мне помогает яблочный уксус
Михаил
Как избавиться? У каждого свой рецепт. А вопрос в том, какая причина этих судорог ног, чего в организме не хватает, как избавиться от причины этого???