Лучшие рецепты

  • Новости
  • Здоровье
  • Сад и огород
  • Рецепты
    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Заготовки на зиму
    • Закуски
    • Первые блюда
    • Салаты
    • Торты
  • Похудение
  • Праздники
  • Советы
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровье

Судороги в ногах: первая помощь

Здоровье

sud

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:

  1. Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
  2. При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
  3. Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Вам также может быть интересно:
  • Отличный рецепт для лечения грибка
  • Уникальные советы
  • Про грипп и скорую
  • Тибетская гормональная гимнастика
Логотип сайта Лучшие рецепты
12 комментариев к статье
  1. спасибо за советы

    15.09.2017 | 11:13 пп

    спасибо за совет!!!

    Ответить
  2. Елена

    15.09.2017 | 11:16 пп

    не всегда помогает

    Ответить
  3. 16.09.2017 | 7:14 пп

    чтоб судороги не повторялись часто достаточно съесть одну куриную филейку и судороги долго на возвращаются. проверяла мног раз на себе.. а почему именно филейка курици не знаю

    Ответить
    1. 24.09.2017 | 1:09 пп

      трупный яд курицы сильнее мышечной боли))((

      Ответить
  4. 17.09.2017 | 7:40 пп

    класс

    Ответить
  5. нина

    17.09.2017 | 7:41 пп

    класс

    Ответить
  6. Николай

    18.09.2017 | 5:08 дп

    погрузить ногу в очень холодную воду по косточку на 3- 5 минут

    Ответить
  7. Татьяна

    25.09.2017 | 4:09 пп

    Нужно съедать каждый день 2-10 орешков миндаля.

    Ответить
    1. Молодец

      19.07.2020 | 8:43 дп

      Молодец 5+

      Ответить
  8. 29.09.2017 | 12:02 пп

    самое простое, потереть пальцы ладошки средний и безымянный и боль отступит.

    Ответить
  9. raisa

    11.10.2017 | 11:55 пп

    potereti podosvu limonom i boli srazu prohodit

    Ответить
  10. 07.06.2020 | 11:13 дп

    мне помогает яблочный уксус

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Скидки на Алиэкспресс
© 2021 ~ Лучшие рецепты ~ ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
Нажмите "Присоединиться", чтобы читать нас в ОК! ✖
закрыть и больше не показывать это сообщение