Худеем с помощью льняных семян

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.

Рецепт №1

1. 1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка,
2. дать настояться в течение 8-10 часов.

Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

Рецепт №2

1. 1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка,
2. оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить.
3. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда.

Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Рецепт №3

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.